Como limpar os brinquedos sexuais

Uma questão que raramente ou nunca se vê abordada nos materiais escritos que acompanham os brinquedos sexuais é quais os cuidados de higiene a ter para uma utilização saudável dos mesmos.

Os brinquedos sexuais são um complemento muito interessante à vida sexual de qualquer pessoa, mas têm a particularidade de, por serem usados em mucosas e geralmente com recurso a fricção contra os tecidos, serem um vector importante na propagação de infecções e doenças sexualmente transmissíveis.

Mesmo quando usados só por uma pessoa, não é incomum que uma bactéria ou fungo que no corpo humano fica controlada pelo sistema imunitário e microbioma do seu portador, se multiplique e desenvolva na superfície ou interior de um brinquedo sexual até a colónia atingir um número potencialmente perigoso, sendo transmitida na próxima utilização e causando uma infecção. A este cenário vamos dar o nome de auto-infecção.

O problema torna-se evidentemente mais complicado quando os brinquedos são utilizados por várias pessoas, potenciando a passagem de fungos, bactérias ou vírus de utilizador para utilizador, ao que iremos chamar neste artigo de infecção cruzada.

Não existe nenhum método 100% eficaz de evitar infecções, mas algumas dicas podem ajudar a diminuir muito significativamente a probabilidade de tal acontecer. São elas:

1- Mantém os teus brinquedos sexuais bem secos. A humidade é o principal promotor da multiplicação de bactérias e fungos, pelo que garantir que este se encontram guardados num local seco e arejado e que após cada limpeza são cuidadosamente secos com papel absorvente é das melhores garantias que se pode ter da sua higiene para a próxima utilização;

2- Evita secar os brinquedos sexuais usando papel absorvente que fragmente, como por exemplo o papel higiénico, já que essas pequenas partículas de papel húmido tornam-se incubadoras ideais de micro-organismos. Pessoalmente prefiro o papel de cozinha, que costuma manter-se mais coeso quando molhado;

3- Evita detergentes abrasivos ou demasiado concentrados na limpeza dos brinquedos. Não só te arriscas a estragá-los como também a deixar resíduos que, na próxima utilização, vão ser absorvidos pela tua pele no pior local possível;

4- Caso uses os brinquedos com várias pessoas, faz sempre uso de preservativos para proteger o brinquedo. Tem o cuidado de, quando o preservativo estiver aplicado no brinquedo, trocá-lo sempre que este passe para o próximo utilizador;

5- Quando lavares os teus brinquedos aplica primeiro uma solução anti-bacteriana e anti-fúngica. Neste momento uso o Sparkle Cleaner, basicamente uma solução à base de álcool, que garante a componente anti-bacteriana com Triclosan, um agente anti-fúngico. No caso do Triclosan, este pode causar algumas alergias, pelo que após a aplicação e secagem do produto o brinquedo deve ser passado por água para retirar potenciais resíduos;

6- O detergente que costumo usar para limpeza com água é um gel duche normalíssimo. Garante a compatibilidade dermatológica e é suficientemente concentrado para uma limpeza eficaz;

7- Já me lembrei de falar da importância de secar bem o brinquedo? Seca bem o brinquedo :) ;

8- Com a excepção do uso do preservativo, não existe nenhuma protecção muito eficaz contra a transmissão de vírus. O HIV, mesmo no exterior do corpo humano, consegue aguentar-se semanas em micro-gotas de sangue seco. No entanto, se o brinquedo estiver bem limpo, a probabilidade de a carga viral ser suficiente para haver uma transmissão do vírus torna-se muito reduzida;

9- Nos brinquedos sexuais com cavidades interiores, como por exemplo vaginas artificiais, usa água sob pressão para lavar o seu interior. Uma técnica que funciona bastante bem é desenroscar os chuveiro da mangueira que o liga à torneira e inserir a mangueira no interior do brinquedo com água quente;

10- Faz um uso consciente dos brinquedos sexuais. Não assumas que, por não se tratar de um ser humano, não podem pôr em causa a tua saúde.

E agora que sabes como melhor te proteger, diverte-te de consciência tranquila :)

Se tiveres algumas dicas pessoais que gostasses de ver acrescentadas a esta lista, por favor contacta-me.

O Pompoarismo

O Pompoarismo é uma antiga técnica oriental, desenvolvida há cerca de 1500 maioritariamente pelos practicantes de Tantra que, através de exercícios com Ovos de Jade ou bolas Ben Wa, pretende dotar a mulher da capacidade de controlar isoladamente os vários músculos circulares da vagina.

Com esta capacidade de controlo, a mulher pode depois sugar, empurrar, apertar e torcer o pénis do homem apenas usando os seus músculos vaginais o que, não é difícil de imaginar, deixa qualquer homem louco.

A práctica do Pompoarismo era de tal forma importante na cultura tailandesa que o valor do dote pago por uma mulher variava com a sua capacidade sexual.

Curiosamente a cultura moderna que melhor adoptou esta técnica foi a cultura Brasileira, pelo que muitas das técnicas que uma boa Pompoarista é capaz de usar têm nomes em Português, a saber:

- Estrangular - apertar o pescoço da glande com um dos anéis vaginais
- Chupitar - sugar o pénis com a vagina
- Torcer - apertar pénis com os anéis vaginais.
- Revirginar - apertar apenas o primeiro anel vaginal, simulando um hímen
- Expelir - forçar para fora o pénis até à glande, mas mantendo-a ainda dentro da vagina
- Travar - contrair a vagina de modo a impedir a saída do pénis
- Ordenhar - massagem do pénis pela contração em sequência dos anéis vaginais
- Sugar - o homem introduz apenas a glande na vagina e a mulher vai-o puxando usando apenas os músculos vaginais

Em próximos artigos vou tentar transmitir algumas técnicas de treino que, pela repetição, deverão permitir à mulher practicar Pompoarismo sem dificuldade.

Claro que, dado que sou um homem, o "sem dificuldade" é sempre relativo :)

Exercícios vaginais com ovos de Jade - passo a passo

Um dos dispositivos mais eficazes para exercícios vaginais são os Ovos de Jade que, como o próprio nome indica, eram historicamente pedras de jade polido em forma de ovo, com um pequeno furo que atravessa todo o ovo tranversalmente para permitir a passagem de um fio que é usado para adicionar mais peso para exercícios mais avançados.

Estes ovos, usados no Sudoeste Asiático para treino de músculos vaginais e para prazer pessoal, faziam parte do espólio familiar, sendo comum que passassem de mãe para filha como ritual de transição para a idade adulta.

Actualmente é comum estes ovos serem feitos de vários materiais, tipicamente pedras menos nobres e substancialmente mais baratas que o Jade. No entanto, convicções religiosas à parte, o mais importante é que o ovo tenha por si um peso considerável, o que é imprescindível para o efeito de exercício desejado.

Antes de usar os Ovos de Jade é muito importante que estes se encontrem devidamente esterilizados, sob pena de a sua utilização alterar a flora ou PH vaginal, podendo levar ao aparecimento de infecções com o seu uso repetido. O método tradicional de conseguir esta esterilização, que para além de eficaz e barato tem um impacto mínimo na saúde vaginal, é colocar o ovo durante 5 dias num copo de água com muito sal.

O método de uso é relativamente simples:

1- Passa um fio pelo buraco transversal do ovo, tendo o cuidado de seleccionar um fio que esteja limpo e seja bastante resistente. Uma boa alternativa pode ser o uso de fio dental, ainda que este por vezes possa ser difícil de manejar por encontrar-se lubrificado para uso oral;

2- Masturba-te até ficares lubrificada e, caso seja necessário, lubrifica amplamente a vagina, vulva e ovo com gel lubrificante. Dado que o uso do ovo é vaginal, podes usar um lubrificante à base de água, como por exemplo gel KY da Johnson, que pode ser adquirido em qualquer farmácia;

3- Encosta gentilmente o lado mais largo do ovo à vulva, por entre os pequenos lábios vaginais, movendo-o lentamente até que fique num ângulo que seja confortável;

4- Respira calma e profundamente. Tenta sentir com cada inspiração os pequenos lábios a sugarem o ovo e com cada exalação a vagina a abrir. É natural que quem não tenha a consciência desta parte do corpo muito desenvolvida demore algum tempo até começar a sentir alguma coisa. Não tenhas pressa, desfruta da sensação sem pressões…

5- Começa a fazer pequenos movimentos de anca, puxando gentilmente a tua púbis para a frente com cada inspiração e para trás com cada inspiração;

6- À medida que fores sentido que o ovo vai sendo chupado para dentro da vagina, vai aumentando a resistência que ofereces a que ele seja puxado;

7- Insere o ovo mantendo os fios no exterior. Agora puxa gentilmente o ovo pelos fios tentando mantê-lo dentro da vagina contraindo os músculos vaginais;

8- Volta agora ao exercício de respiração, puxando o ovo para dentro com cada inspiração e fazendo força para expulsar em cada expiração. Isto deverá fazer com que inicialmente o ovo se mova dentro da vagina. É natural que à medida que ganhes maior força com os músculos vaginais o ovo acabe por ser totalmente expulso da vagina;

9- Procura agora isolar o primeiro anel de músculos vaginais, fechando totalmente o ovo dentro da vagina. Puxa gentilmente o fio em vários ângulos, tentando sentir a pressão que é feita sobre o primeiro anel muscular e as suas variações;

10- Mantendo o primeiro anel muscular fechado, tenta agora mover o ovo para cima (inspiração) e para baixo (expiração) com os restantes músculos vaginais.

Não deves esperar conseguir fazer todos estes passos nas primeiras vezes que te exercitares. Como tudo na vida que vale a pena, esta aprendizagem é um processo. É, no entanto, um processo bastante prazeroso :)

Procura nos primeiros tempos fazer os exercícios com bastante regularidade, idealmente todos os dias, já que na fase inicial em que se está a ganhar consciência dos músculos vaginais é importante haver um reforço regular.

Depois de bem dominada esta técnica, é possível adicionar alguns pesos ao fio, ficando estes no exterior da vagina. Em pé, é então possível usar este peso para aumentar a dificuldade de manter e mover o ovo dentro da vagina.

Qualquer objecto que seja fácil de amarrar aos fios pode ser usado, apesar que para ter uma noção da evolução seja melhor usar pesos calibrados como, por exemplo, pesos de pesca.

Por último, esta aprendizagem poder ser extremamente barata se sugerires ao teu companheiro que te ofereça o ovo: vai ser o melhor presente que ele até hoje ofereceu a si mesmo :)

Introdução à massagem do pénis

Depois de já aqui ter escrito uma breve introdução à massagem vaginal (http://achasquesabesfoder.blogspot.pt/2013/01/massagem-vaginal.html), é justo que este Verão os homens também tenham direito a um momento de relax.

Como disse anteriormente para a massagem vaginal, o principal foco não é a obtenção de orgasmo mas sim proporcionar ao homem um momento de prazer descontraído e, no caso daqueles menos habituados a receber prazer e assumir um papel passivo, treinar um pouco esta vertente da sua vida sexual.

Começando pelo ambiente, o homem deverá estar deitado sobre as costas, na cama ou sobre uma superfície acolchoada, com algumas almofadas sob a cabeça de forma a poder observar a massagem numa posição confortável e uma almofada baixa debaixo das ancas. As pernas deverão estar abertas, dobradas pelo joelho, podendo ter algumas almofadas para apoiar as pernas numa posição mais confortável. Idealmente, a iluminação deverá ser suave e a música calma. A temperatura ambiente deverá permitir que ele não tenha nem frio nem calor (27 graus centígrados é o ideal para a maioria dos homens).

Após uma curta massagem pela cabeça, peito, barriga e braços, começa por aplicar uma pequena quantidade de óleo de massagem sobre o corpo, freio e glande do pénis, assim como nos testículos.

De seguida faz uma massagem suave sobre os testículos e escroto, tendo especial cuidado para não causar dor nesta zona tão sensível do homem. Após alguns momentos (há que não ter pressa em todo este processo), deixa as mãos deslizar até ao osso púbico, massajando cuidadosamente esta área, e prossegue para a zona do períneo, a zona entre os testículos e o ânus, proporcionando assim uma suave estimulação externa da próstata.

Agora inicia a massagem do pénis deslizando o polegar calmamente sobre o freio. Depois, agarra com uma mão, espremendo gentilmente a base do pénis e desliza lentamente até à ponta do pénis, recomeçando o movimento com a outra mão. Não espremas o pénis com demasiada pressão, já que pode provocar problemas vasculares complicados e, afinal de contas, não queres estragar o teu brinquedo :). Alterna as mãos durante algum tempo.

Foca-te agora apenas na cabeça do pénis, massajando-a suavemente com uma mão em concha, com um movimento como se estivesses a espremer sumo de uma laranja. Alterna por vezes de mão, deixando que a mão que massaja deslize pelo corpo do pénis até à base antes de retomares com a outra na cabeça do pénis.

Segura então o pénis pelo corpo com uma mão e, com a outra, procura uma pequena zona mais mole no períneo. Pressiona esta zona suave mas firmemente, de forma a massajar profundamente a próstata. Ao início esta massagem poderá causar algum desconforto, por essa zona estar muscularmente demasiado contraída, mas assim que os músculos comecem a relaxar começará a ser prazerosa. 

Durante toda a massagem é normal que a resposta do homem vá variando. Por vezes poderá perder a erecção e recuperá-la mais tarde ou ficar muito próximo de ejacular. Reage com naturalidade, prosseguindo a massagem. O objectivo é proporcionar prazer ao homem, não conseguir nenhum resultado em concreto. Caso o homem esteja perto de ejacular, pára momentaneamente a massagem pressiona com firmeza o ponto do períneo que dá acesso à próstata, o que deverá fazer com que o estado de excitação reduza um pouco (ver http://achasquesabesfoder.blogspot.pt/2011/09/ejaculacao-e-acupressura.html) ou… porque não levá-lo até ao fim?

Caso durante a massagem tenhas escolhido não levar o teu companheiro a ejacular, tenta sentir quando ele já está satisfeito com a massagem ou demasiado sensível para que possas continuar. Passa então as mãos lentamente por todo o seu corpo e tapa-o com um tecido leve. Deixa-o repousar e apreciar o presente maravilhoso que acabaste de lhe proporcionar.

Porque o sexo também se mede

Foi lançada recentemente, a 2 de Agosto, uma nova aplicação que visa trazer para o plano sexual a mania actual de medir e registar a mais pequena actividade que se faça.

Chamada Spreadsheets (1,70€ na Apple AppStore) esta aplicação tem como objectivo registar várias métricas referentes à actividade sexual do utilizador que, após uma breve calibração do colchão, movimento na cama e nível médio de intensidade sonora, apenas tem que colocar o telemóvel na cama durante o sexo com a aplicação aberta.

Durante o sexo vão sendo recolhidos dados como a data e hora, o ritmo de penetrações, a duração da sessão de sexo e a intensidade máxima dos gritos de prazer, o que me parece extremamente útil, especialmente para fazer prova à polícia que realmente não estávamos a fazer assim tanto barulho.

As estatísticas são depois apresentadas num quadro resumo com dados como a frequência semanal, qual a duração média da sessão de sexo em tempo e em penetrações, o ritmo médio de penetrações e outros detalhes que, tendo a maioria pouca utilidade práctica, têm pelo menos um elevado factor de gabarolice. Até este ponto foi pensado na aplicação, que integra com o Twitter e Facebook, caso o utilizador queira divulgar as suas proezas sexuais nas redes sociais.

Mas onde na minha opinião a Spreadsheets se revela é nos "Achievements". O utilizador pode ganhar pontos pela frequência com que tem sexo, pelo nível que atingem os gritos e outros galardões do tipo, com nomes sugestivos como "The Lion's Roar" para quem ultrapasse os 70 dB na ópera orgásmica. É só de estranhar que o galardão máximo seja para uma frequência de 21 vezes por mês, o que me parece pouco ambicioso.

Em suma, apesar de pouco útil esta aplicação traz, pelo menos durante algum tempo, uma nova componente à vida sexual do utilizador, quanto mais não seja pela tentativa de recolher todos os "Achievements", mesmo os mais infelizes (como o tempo de sexo inferior a 1 minuto).

Já investi pior os 1,70 € que custam a aplicação.

O incógnito Ponto A

Apesar de toda a fama e divulgação de que goza o ponto G, existe um outro ponto que leva uma vida discreta um pouco mais acima na vagina. Ele é conhecido na zona como o Ponto A.

O Ponto A, também conhecido pelas iniciais de AFE de Anterior Fornix Erogenous zone ( Fornix é a expressão latina para Forno; sugestivo, não é? ) é uma zona erógena que se situa na parede anterior, que é como quem diz do lado da barriga, da vagina, junto à cervix ou entrada do útero. É identificado pelo tacto com uma pequena prega ou cavidade imediatamente antes da entrada do útero.

Como uma imagem vale mil palavras, segue-se um belo diagrama retirado da Anatomia de Grey (o livro, não a série):

Este ponto, quando estimulado com os dedos com um movimento de "vem cá", é tipicamente utilizado para conseguir uma lubrificação rápida da vagina, sendo utilizado terapeuticamente para casos de falta de lubrificação vaginal ou em qualquer outra situação em que se pretenda uma lubrificação rápida da vagina sem preliminares, mas também para a obtenção de orgasmos intensos e prolongados, à semelhança do que acontece com o ponto G.

Pensa-se que a adicional lubrificação se deve a um redireccionamento das secreções ejaculatórias da glândula de Skene, típicas da estimulação do ponto G, mas ainda não existe confirmação científica para este facto.

O que parece já estar confirmado é que uma estimulação diária de cerca de 10 minutos deste ponto permite à mulher obter lubrificação e orgasmos consistentes, mesmo sem quaisquer preliminares.

Apesar de todas as vantagens deste ponto, tenho que deixar aqui uma ressalva. O ponto A, tal como o ponto G, são pontos de estimulação física, mas não há nada mais erógeno numa mulher do que o seu cérebro. Por isso a eficácia destes pontos irá variar bastante com a capacidade do homem (ou mulher) de excitar a sua companheira com todos os jogos deliciosos que temos à nossa disposição.

O ponto A, tal como o ponto G, não deve ser um convite à preguiça.

Como ejacular numa barriga em grande estilo

Por vezes, depois de uma sessão de sexo daquelas que ficam escritas nos vaginais da História apetece terminar com um final épico e, para não destoar, mostrar à nossa companheira o quanto gostámos com uma ejaculação para a barriga.

A dica de hoje procura melhorar esta experiência para a tua companheira. Assim, quando estiveres a masturbar-te nos momentos finais que antecedem a ejaculação, em vez de o fazeres no ar experimenta antes levantar-lhe um pouco as pernas de forma a que o clitóris e o osso púbico fiquem na horizontal e encostar a mão com que te estás a masturbar ao clitóris, de forma a que o movimento também a estimule a ela. Em alternativa, masturba-te roçando-te no clitóris húmido dela e usando a mão para exercer pressão com o pénis.

Ela vai querer repetir...

Antibióticos imunizam homens à beleza feminina?

Um estudo recente de uma Universidade japonesa parece sugerir que, durante a toma de um antibiótico (minociclina) os homens ficam menos vulneráveis a criar uma opinião positiva de uma mulher só baseados na sua boa aparência física?

Será que também nos torna imunes a dizer baboseiras?

http://www.theatlantic.com/health/archive/2013/05/study-antibiotics-may-prevent-men-from-overtrusting-attractive-women/275525/

Controlo do reflexo do vómito na Garganta Funda

Houve um membro do nosso grupo que levantou-me recentemente uma questão relativa à técnica da Garganta Funda.

Durante uma sessão de sexo recente ela teve um reflexo de vómito ao fazer penetração oral profunda, que a deixou algo embaraçada, e gostava de aprender a controlar melhor esse reflexo durante o sexo oral. Por isso vou durante este texto dirigir-me directamente a ti.

Antes de mais tenho que lembrar que esta situação não deve ser-te minimamente embaraçosa. O reflexo do vómito é perfeitamente natural e é uma defesa fabulosa contra a asfixia por obstrução que… é precisamente o que se está ali a passar! Por isso deves procurar encará-lo com a maior das naturalidades e, na minha opinião pessoal, até com algum humor. :)

Mas existem exercícios que podem permitir-te aprender a controlar esse instinto natural e que permitem aumentar o conforto e o prazer que te pode trazer uma bela Garganta Funda. 

A mais simples, e que é meramente paliativa, é uma técnica de acupressura usando o polegar da mão esquerda que eu já abordei aqui no passado http://achasquesabesfoder.blogspot.pt/2011/12/garganta-funda-como-controlar-o-vomito.html .

No entanto o ideal é mesmo aprenderes a relaxar conscientemente os músculos da garganta de forma a que o reflexo seja diminuido ou mesmo eliminado, abrindo simultaneamente uma porta para toda uma dimensão de prazer para ti na prática desta técnica. Os passos que eu vou descrever assumem que vais practicá-los com o teu companheiro, já que apesar de o poderes fazer sozinha, para quê perder a oportunidade de terem uns momentos de prazer e intimidade enquanto se melhoram sexualmente?

Começa primeiro por fazer um pequeno exercício de apneia. Inspira e expira fundo 3 vezes consecutivas, não mais, senão podes hiperventilar e ou sentir tonturas ou criar mais à frente a ilusão de que tens mais oxigénio do que tens na realidade. De seguida contém a respiração o máximo de tempo possível. Durante o tempo que retiveres a respiração procura relaxar o máximo possível todo o teu corpo e focares-te nas sensações que a falta de ar te provoca. Sente a sensação de formigueiro nos teus membros, a pressão sobre o peito… Respira quando sentires que não consegues aguentar mais.

Repete o exercício anterior tantas vezes quantas as que considerares necessárias para aprenderes como o teu corpo reage à falta de ar. Apercebe-te de quais a várias fases da hipoxia (falta de oxigénio) e que sensações correspondem a cada fase. Regista qual o momento em que deixas de estar confortável. 

Quando dominares este exercício vais reparar que consegues manter-te relativamente relaxada nas fases iniciais da apneia, o que é imprescindível para passarmos à próxima fase.

Agora, já com o teu companheiro em erecção, deita-te confortavelmente na cama com a cabeça fora da borda e o pescoço em hiper-extensão. Procura a posição mais confortável, que te deverá permitir ter algum apoio na nuca na a parede lateral do colchão. O objectivo será que fiques com a boca alinhada com a garganta, para que a penetração não encontre qualquer obstáculo.

Combina com o teu companheiro um sinal para ele parar de te penetrar, como por exemplo duas palmadas na anca dele. Agora pede-lhe que te penetre a boca enquanto tu controlas com uma mão a profundidade a que ele te penetra. Deixa-o penetrar-te a uma profundidade que te seja confortável mas esteja no limite do teu conforto, parando nesse ponto. Desafia-te! O teu companheiro não deve nesta fase fazer qualquer movimento para te permitir controlar toda a experiência. Sempre que sintas que estás a ficar desconfortável com a profundidade, empurra o teu companheiro um pouco mas mantém a penetração. Quando ficares sem ar, sinaliza-lhe que interrompa a penetração.

Durante esta experiência deves uma vez mais fazer o máximo esforço para te manteres completamente relaxada, especialmente os músculos do pescoço e garganta. Deves ir insistindo procurando aumentar progressivamente a profundidade da penetração.

O terceiro e último exercício é em tudo semelhante ao anterior, com a variação que agora não te encontras deitada e és tu que fazes o movimento de penetração com a tua cabeça mantendo-se o teu parceiro imóvel. À medida que te fores sentindo confortável com uma dada profundidade de penetração, procura regressar a ela após o tempo de descanso o mais rapidamente possível, com um movimento único e contínuo, as sempre controlado.

Esta técnica, ao contrário de outras que aqui dei, como o caso dos Kegels, é como andar de bicicleta, ou seja, depois de ganhares controlo sobre este reflexo nunca mais o vais esquecer. Não quer dizer que de vez em quando não surjam uns acidentes de percurso, que são perfeitamente naturais, mas por norma é uma capacidade que se retém para a vida.

A experiência que as minhas companheiras relatam é que, uma vez ultrapassada a barreira do desconforto, a sensação de penetração e falta de ar chega mesmo a tornar-se prazerosa, especialmente para pessoas com o fetiche da dominação.

Por último, recomendo-te que tentes não te focar demasiado no resultado final mas sim em toda a experiência da aprendizagem: é por aí que costuma andar o prazer. 

Filme: As Sessões

O que é o sexo? De onde provém? Que forças move? Que estímulos provoca? O que é mais susceptível ao desejo: o corpo ou a mente?
Este é um filme baseado numa história real, sobre um homem com poliomielite que descobre que o seu corpo paralisado do pescoço para baixo afinal não está inutilizado. Um homem profundamente católico, que aos 38 anos descobre o poder da paixão, do desejo e do prazer.
Para ver e reflectir...

CONCURSO: O Cupido AQSF?...

O AQSF está on fire!! Quase a atingir os 800 Fodianos no grupo do facebook e com centenas de visitas diárias a este blog, chegou a hora de retribuir o entusiasmo de quem nos segue. Assim, o AQSF seduziu a Cupido Sex Shop e juntos decidimos lançar um concurso que pretende estimular a imaginação de todos os Fodianos!
Inspirado pelo Dia de S. Valentim, o concurso pretende premiar o/a Fodiano/a que enviar uma foto que desperte o espírito do amor, do desejo, da fantasia e da sensualidade não só nos namorados... mas em toda a comunidade do AQSF!
ATENÇÃO: As fotos têm de ser originais (tirada propositadamente para o concurso) e têm de incluir (por exemplo, escrito num papel ou noutra superfície, não pode ser acrescentado em photoshop!) as palavras: AQSF + CUPIDO. De forma a preservar usos abusivos, não é exigido o aparecimento de caras nas fotos, basta a referência ao AQSF+CUPIDO para serem consideradas válidas. As foto poderão ser mais "naughty" ou mais "nice", depende da vontade e da inspiração de cada um!
Todas as fotos deverão ser postadas no mural do grupo AQSF e a que tiver maior número de "likes" será a vencedora. Em caso de empate, será criado um método de desempate. Caso queiram permanecer completamente anónimos, poderão enviar as fotos para o mail: sabesfoder@gmail.com. As fotos serão também postadas no grupo do facebook mas não será feita referência ao nome da pessoa que enviou.
Como prémio, a foto que seduzir mais os Fodianos, ganhará UM VALE DE 50% DE DESCONTO EM ARTIGOS DA CUPIDO SEX SHOP!!
Todos os restantes participantes ganharão um vale de 10% DE DESCONTO!

PRAZO DE ENTREGA DAS FOTOS: Até 10 de Fevereiro 2013

Esta é a primeira de muitas acções que o AQSF pretende fazer para dinamizar ainda mais a partilha de experiências, informações e inspirações entre pessoas com mentes curiosas. Esperamos que a participação tanto de homens como mulheres dê ainda mais razões para o sexo deixe de ser um tema tabu e que os preconceitos se dissipem para darem lugar ao mais puro prazer.
Esperamos pelas vossas participações!

Dedo no ar...

No conhecimento está a virtude. Este não é só um blog informativo, é um blog de troca de conhecimento, ideias, experiências, dúvidas. Façam-se ouvir. Seja com questões ou exclamações...

O stress e a falta de líbido

No passado dia 14 de Janeiro o Público editou um estudo do ISPA em que mais de 10% dos homens portugueses na casa dos 30 anos revelava ter sentido uma falta considerável de libido por um período de pelo menos dois meses no ano transacto, apontando como principal causa o stress e cansaço provocados pelo trabalho.

http://www.publico.pt/sociedade/noticia/estou-cansado-e-a-desculpa-dos-homens-para-a-falta-de-interesse-sexual-1580621

Como alguém que já sofreu deste problema apesar de ter níveis de testosterona naturalmente elevados, achei pertinente partilhar as estratégias que encontrei para lidar com esta situação, na esperança que possam ser úteis a outros.

- Conversa abertamente sobre a tua parceira sobre a fase que estás a passar. Esconder isso de uma mulher é completamente inútil, elas são muito melhores a ler homens do que nós algum dia seremos a mentir, e o não conversares sobre o assunto poderá passar a mensagem de que ela é o problema, apenas complicando as coisas;

- Tem os teus encontros sexuais sem a pressão de haver penetração. Define com a tua companheira antecipadamente que vão apenas brincar e depois logo se vê, retirando a pressão de ter uma penetração e/ou erecção. Uma parte muito significativa dos problemas de disfunção eréctil e falta de libido surgem de experiências passadas que não correram de acordo com as expectativas;

- Practica exercício regularmente, preferencialmente treino com cargas elevadas e poucas repetições ou treino de intervalos de elevada intensidade (conhecido internacionalmente com a sigla de HIIT). Para além dos efeitos benéficos para a saúde geral e controlo de stress, estes tipo de exercício em particular aumentam a testosterona livre disponível;

- Anda um pouco a pé antes de regressar a casa do trabalho. Andar a pé é comprovadamente uma forma de criar uma mudança de contexto mental e nada como aproveitá-la para deixar o stress do trabalho;

- Não entres em casa enquanto estiveres crispado ou irritado com o trabalho.Preocupado pode ser, apesar de não desejável, irritado não, de outra forma a tendência natural será transferir essa irritação para a tua companheira. Para além do mais, permite-te associar inconscientemente a tua casa a um ambiente de sensações agradáveis que irá ajudar-te no processo de descontracção;

- Investe tempo a tocar e beijar a tua companheira atenciosamente ao reencontrá-la. Para além de mostrares que a amas, um abraço longo ou uma carícia são excelente formas de relaxar o corpo;

- Escolhe os momentos para falar sobre o trabalho com a tua companheira. Explica-lhe que reviver as situações que te causaram stress durante o dia apenas o prolongarão e que os homens e mulheres têm formas diferentes de lidar com o stress (os homens preferem desligar o cérebro, as mulheres falar sobre o assunto);

- Bebe chá de flor da paixão. Não, não é um afrodisíaco. :) É um relaxante não hipnótico bastante eficaz e practicamente desprovido de efeitos secundários.

Por último, considera que a libido, como quase tudo na existência humana, é feita de ciclos. Há períodos em que está naturalmente em baixo, mas certamente haverá outros em que regressará em força. Por isso não vale a pena dar demasiada importância a estas fases e apenas deixá-las passar.

Massagem Vaginal

Espero com este post iniciar uma sequência na qual vou abordar várias técnicas de prazer sexual que não envolvem cópula.

Como bom menino que sou, vou começar pelo prazer feminino :)

Antes de mais é importante realçar que a massagem vaginal não deve ter como objectivo a obtenção de orgasmo por parte da mulher, devendo este ser um efeito secundário de toda a experiência. Esta abordagem retira à partida de toda a experiência qualquer pressão que possa existir para que existe um clímax, permitindo a ambos os parceiros estarem mais relaxados para desfrutarem da experiência. Para além do mais deve ficar definido à partida que não existe qualquer expectativa de reciprocidade, retirando quaisquer obrigações ou dívidas implícitas da experiência.

Outra consideração importante é o ambiente circundante, já que tipicamente as mulheres são seres muito sensuais. Assim, procura que o local onde a massagem vai ser dada esteja a uma temperatura agradável (nota para os homens: as mulheres tipicamente têm bastante mais frio que nós, por isso pequem um pouco por excesso), com uma iluminação suave, música calma e relaxante e, acima de tudo, devidamente perfumado com incenso ou um queimador de óleos aromáticos. Apesar de a cama ser um local perfeitamente viável, recomendo pessoalmente criar um ambiente diferente, como por exemplo colocando duas colchas sobrepostas sobre o chão com almofadas dispersas para servirem de apoio.

Vamos começar por colocar a mulher deitada de costas com uma almofada debaixo da cabeça de forma a que possa, mantendo uma posição confortável, olhar para o seu próprio corpo durante a massagem. Para facilitar o acesso à área genital sem causar desconforto, pode colocar-se uma almofada pouco espessa debaixo das ancas, desfazendo ligeiramente a curva da lardose natural das costas, que deverão ficar assentes sobre o piso. 

Durante toda a massagem será importante que ambos se mantenham a respirar profunda e relaxadamente. Caso a mulher comece a respirar mas rapidamente ou parar temporariamente de respirar, deverás calma e carinhosamente recordar-lhe que continue. No final ela agradece-te :)

Começa por massajar com gentileza as pernas, abdómen, ancas, peito e cabeça, focando inteiramente a tua atenção na sensação da pele dela nas tuas mãos e na visão do corpo dela. Esta presença intensa vai ser sentida por ela durante toda a experiência. Quando sentires que o corpo dela se encontra devidamente relaxado e pronto para ser tocado nos genitais, deita um pouco de óleo lubrificante específico para massagens e de boa qualidade (encontras com facilidade em qualquer sex-shop) sobre o Monte de Vénus, deitando apenas a quantidade necessária para que comece a escorrer pelos grandes lábios vaginais.

Começa então por massajar o Monte de Vénus e os grandes lábios, sem pressas e passando algum tempo nesta fase. Espreme com cuidado cada grande lábio entre o dedo indicador e o polegar, move-os para cima e para baixo ao longo de todo o lábio vaginal. Depois de teres massajado atenciosamente ambos os grandes lábios, faz o mesmo com os pequenos lábios, caso estes tenham dimensão para tal. Durante todo este tempo, dentro do possível, mantém contacto visual com a tua companheira, procurando perceber a cada instante o que lhe está a dar mais prazer, e pede-lhe que te dê dicas sobre a força, intensidade e velocidade do toque evitando, no entanto, falar demasiado para não quebrar o ambiente.

Passa então à Joia da Coroa, o clitóris. Antes de mais recorda que o clitóris é anatomicamente semelhante ao pénis mas muito mais sensível, pelo que deverás ter isso em conta durante as fases iniciais da excitação sexual, em que este é mais sensível. 

Massaja o clitóris com um dedo, fazendo movimentos circulares. Depois, com gentileza, espreme-o entre o dedo indicador e o polegar, fazendo movimentos longitudinais como farias para masturbar o teu pénis. Massaja e mantém um ritmo constante, recordando sempre a tua companheira para manter-se a respirar.

Agora, lentamente e com todo o cuidado, insere o dedo médio da tua mão direita dentro da vagina (sim, tem que ser com a mão direita, é o lado Yang, masculino. Um dia falamos sobre isso). Gentilmente explora com o dedo todo o interior da vagina, massajando-o. Sente a textura de todas as paredes vaginais, percorre-a com variações de intensidade, pressão e profundidade. Enquanto o fazes, procura na cara da tua companheira pequenas expressões de prazer, que te ensinarão onde dentro da vagina prefere ser tocada.

De seguida, com a palma da mão para cima, começa a fazer um movimento de "anda cá" com o dedo, fazendo pressão sobre a parede superior da vagina, cerca de 3 cms no seu interior. Faz movimentos circulares com o dedo, laterais e longitudinais. Experimenta um pouco e observa a reacção. Depois, encosta a palma da mão contra o clitóris, fazendo simultaneamente com esta movimentos de massagem ao clitóris. Podes experimentar introduzir também o dedo anelar na vagina para um estímulo mais intenso. Ou, caso a tua companheira aprecie estímulo anal, enfiar com cuidado o dedo mindinho no ânus, mantendo a palma da mão ou os dedos polegar e indicador para estimular o clitóris.

Varia o ritmo e intensidade do estímulo, nunca permanecendo demasiado tempo na mesma variação (30 segundos a 1 minuto por variação é tipicamente adequado, mas varia de mulher para mulher). Sente o prazer que lhe dás!

Durante esta fase poderás usar a mão esquerda para acariciar os seios ou o resto do corpo. Tenta que esta carícia tenha sempre intensidade semelhante à que estás a usar na massajem vaginal nesse momento.

Quando decidires terminar, começa lentamente a desacelerar o ritmo e intensidade da massagem. Retira cuidadosamente os dedos de dentro dela. Carinhosamente, beija-lhe e acaricia-lhe o corpo, nunca quebrando o contacto físico. Abraça-a. Fá-la sentir-se desejada.

Se tiveres prestado atenção, esta experiência não só terá sido extremamente prazerosa por si mas ter-te-á permitido aprender imenso sobre a sexualidade da tua companheira, o que é informação preciosa para o resto da vossa vida sexual conjunta, para além que terás aprendido um pouco mais sobre as mulheres em geral. Ao fim de anos a prestar atenção, continuo a aprender todos os dias.

Esta sequência tipicamente faz maravilhas. No entanto, gostaria de saber a opinião das nossas leitoras :)

Sabe. Logo. Existe.

Para marcar o início um novo ano na vida do projecto "Achas Que Sabes Foder?", resolvemos dar um passo em frente na concretização desta ideia que tem entusiasmado vez mais mentes libidinosas.

Depois da criação do blog e dos grupos de facebook nas versões pt/en, pensou-se em criar uma imagem que de certa forma começasse a definir uma união entre todos estes meios de interacção e informação. Nesse sentido, foi criado um logótipo genérico que, numa fase posterior, servirá de base para a linguagem gráfica de um muito desejado site mais abrangente. Este é o logo.

Escolheu-se a abordagem da sigla para que o logótipo possa ser usado nos mais diversos meios e aplicações. A sigla AQSF já foi adoptada na linguagem corrente, tanto do blog como do grupo, e assim abreviou-se a dimensão e percepção do logótipo. As cores predominantes são o vermelho e o negro, destacando-se o elemento masculino/feminino, que forma também a letra "Q", em tons de roxo, cor associada ao sexo. Finalmente, a cruz que representa a feminilidade, surge multiplicada duas vezes, criando a relação com a simbologia dos conteúdos adultos "XXX", terminando no ponto de interrogação, símbolo universal da curiosidade.

Com base na versão em sigla, resolvemos também criar um icon que pudesse simbolizar todo o conceito inerente ao AQSF, mas de uma forma ainda mais simplificada. Um símbolo que não precisasse de letras, um símbolo que pudesse ser usado facilmente em stencil ou até como tatuagem, um símbolo com algum mistério, que só as pessoas que fazem parte da "comunidade semi-secreta" do AQSF soubessem o seu verdadeiro significado. Este é o símbolo.

Com este novo passo esperamos conseguir entusiasmar todos os Fodianos, de forma a que dinamizem ainda mais o blog e o grupo do FB com as suas contribuições, e pretendemos brevemente avançar com a criação do site e, quem sabe, de algum merchandising. Entretanto, quem quiser, pode também enviar fotos com a aplicação dos novos símbolos fodianos onde acharem que eles merecem estar!
Cheers!